|
Introdução | 0:00 – 0:52 |
Posição da Tartaruga – Estrangulamento Anaconda | 0:52 – 4:16 |
Anaconda Choke – Segunda Variação | 4:16 – 6:36 |
Anaconda Choke – Terceira Variação | 6:36 – 8:11 |
D’arce Choke | 8:11 – 10:26 |
Estrangulamento de guilhotina | 10:26 – 13:15 |
Revisão da posição da tartaruga | 13:15 – 15:41 |
Meia guarda – estrangulamento triângulo de braço (kata gatame) | 15:41 – 20:25 |
Estrangulamento de guilhotina | 20:25 – 23:39 |
Anaconda Choke | 23:39 – 26:05 |
Variação de controle lateral do Anaconda Choke | 26:05 – 27:19 |
D’arce Choke | 27:19 – 29:09 |
Variação D’arce Choke | 29:09 – 30:26 |
Análise de Half Guard | 30:26 + |
Volume 2
Pegada por cima/por baixo do ombro – Introdução à pegada por cima/por baixo do ombro | 0:00 – 2:11 |
Anaconda Choke | 2:11 – 5:05 |
D’arce Choke | 5:05 – 9:08 |
Variação em pé | 9:08 – 16:17 |
Análise da pegada over/under Sholder | 16:17 + |
Volume 3
Defesa de perna única – estrangulamento D’arce | 0:00 – 3:17 |
Anaconda Choke | 3:17 – 6:25 |
Anaconda Choke – Segunda Variação | 6:25 – 12:08 |
Anaconda Choke – Terceira Variação | 12:08 – 16:02 |
Estrangulamento Triângulo | 16:02 – 20:41 |
Defendendo a revisão de perna única | 20:41 + |
Volume 4
Guarda Borboleta – Guilhotina | 0:00 – 4:25 |
Guilhotina – Segunda Variação | 4:25 – 8:49 |
Guilhotina – Terceira Variação | 8:49 – 12:34 |
Análise do Butterfly Guard | 12:34 – 14:22 |
Defesas de Estrangulamento – Defesa de Triângulo de Braço | 14:22 – 17:09 |
Defesa e Contra-ataque do Triângulo de Braço | 17:09 – 20:06 |
Defesa Anaconda | 20:06 – 22:55 |
Defesa D’arce | 22:55 – 25:57 |
Revisão de Defesas | 25:57 + |