GARRETT MACHINE – GAVIN MACHINE – ISRAELI COMBAT FITNESS

Os soldados de combate da unidade DUVDEVAN são alguns dos soldados de combate mais aptos do mundo. Eles passam por mais de um ano de condicionamento de combate, calistenia e treinamento tático. Mas quando o treinamento inicial é concluído, os homens ainda precisam de treinamento diário e semanal para manter a vantagem do guerreiro. Agora estou trazendo para vocês assim como é feito na unidade.

Combat Fitness é um programa de condicionamento físico abrangente projetado para manter seu nível de condicionamento físico no campo.

Em apenas uma hora por dia você fará treinamento cardiovascular e de força sem nenhum equipamento. Nem se preocupe em iniciar este programa se você nunca treinou antes; não se trata de ficar em forma rapidamente ou perder peso.

Isso é para quem já está em forma e agora quer manter seu nível – de qualquer lugar do mundo (casa, quarto de hotel, base militar) sem equipamento.

Você será presenteado com 18 rotinas de exercícios diferentes que duram não mais que uma hora por dia e maximizarão o tempo que você tem que colocar.

Fitness de combate israelense VS o resto: Primeiro, este programa não é para entrar em forma, você deve estar em forma para começar.

Em seguida, não há foco em ser bom em nenhum exercício, é tudo sobre condicionamento funcional e trabalhar o movimento geral (empurrar, puxar, rapidez).

Finalmente, este é o único vídeo de treinamento das forças especiais israelenses no mercado e usa uma abordagem totalmente diferente. é tudo sobre aptidão funcional e trabalho do movimento geral (empurrar, puxar, rapidez).