Descrição
KEY PRINCIPLES AND METHODS
R$ 20,00 REAIS
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*A QUALIDADE DE VÍDEO DESSE MATERIAL NÃO É BOA , MAS NADA QUE IMPEÇA DE ASSISTIR NA INTEGRA O CONTEÚDO E TÉCNICAS APRESENTADAS* Neste DVD você aprenderá. 1. Diretrizes de combate que se aplicam a todos, independentemente de estilo e experiência. 2. Princípios de biomecânica ideal, movimento e princípios estruturais universais que se aplicam a todas as pessoas, independentemente do estilo de luta ou nível de experiência. 3. Técnicas de ligação cinética para otimizar a produção de energia. 4. Empurre as mãos básicas, exercício para duas pessoas para ajudar na estrutura, reação e sensibilidade de combate. 5. Aprenda como abrir a guarda de um atacante e atacar um alvo devastador. 6. Como fechar a guarda de um atacante e provavelmente nocauteá-los. 7. Aprenda a bloquear quase simultaneamente dois socos e voltar a atacar dinamicamente para nocautear um atacante. 8. Aprenda as ferramentas essenciais de luta em um exercício para duas pessoas, o que ajuda no treinamento realista e de reação. 9. Aprenda métodos básicos contra um atacante que agarra seu pulso, camisa ou usa uma faca. 10. O método básico de “Qi-gong” é ensinado, o que fornece treinamento de resistência progressiva para as pernas, melhora a estrutura, o alinhamento e serve como uma mediação em pé com muitos outros benefícios à saúde. O vídeo dura cerca de 1 hora e 15 minutos, há material suficiente para manter alguém treinando por cerca de 6 meses dependendo da pessoa / experiência.
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