GIANNI GRIPPO – ALL ABOUT THE BOLO

A Revolução do Berimbolo!

A sensação do Jiu-Jitsu americano Gianni Grippo está de volta com mais uma parte de sua guarda De La Riva! Desta vez ele está se concentrando estritamente em seu jogo de Berimbolo ultra-bem-sucedido. Este tutorial irá construir você desde o início, começando com exercícios de inversão simples para métodos super eficazes de backtake — nada é retido. Não fique para trás, junte-se à revolução do Berimbolo!

TÉCNICAS INCLUÍDAS:

1.      Introdução

2.      Exercícios individuais

3.      Punhos e Estrutura De La Riva

4.      Derrubar

5.      Derrubar 2

6.      Derrubar 3

7.      Derrubar 4

8.      Berimbolo básico

9.      Drag básico de berimbolo

10.    Gancho Twister

11.    Gancho Twister 2

12.    Gancho Twister – Braçadeira de Perna

13.    Trava de perna para trás

14.    Fatiador de bezerro

15.    Gancho Twister 3

16.    Bolo Faixa Azul

17.    Passeio de caranguejo para gancho Twister

18.    Contador de passeio de caranguejo

19.    Parada do Caranguejo

20.    Gancho Twister para passeio de caranguejo

21.    Caranguejo Leg Drag

22.    Arrastar do interruptor de passeio de caranguejo

23.    Contador de Quebra de Empunhadura

24.    Guarda Fechada Bolo

25.    Puxada de Guarda Dupla Vencedora

26.    Contrariando o passo para trás

27.    Vs Oponente Correndo

28.    Rolo através do gancho Twister

29.    Vs Postar Oponente

30.    Opção de perna única

31.    Vs. X perna única