Descrição
ALL ABOUT THE BOLO
R$ 30,00 REAIS
| DESCRIÇÃO
A Revolução do Berimbolo! A sensação do Jiu-Jitsu americano Gianni Grippo está de volta com mais uma parte de sua guarda De La Riva! Desta vez ele está se concentrando estritamente em seu jogo de Berimbolo ultra-bem-sucedido. Este tutorial irá construir você desde o início, começando com exercícios de inversão simples para métodos super eficazes de backtake — nada é retido. Não fique para trás, junte-se à revolução do Berimbolo! TÉCNICAS INCLUÍDAS: 1. Introdução 2. Exercícios individuais 3. Punhos e Estrutura De La Riva 4. Derrubar 5. Derrubar 2 6. Derrubar 3 7. Derrubar 4 8. Berimbolo básico 9. Drag básico de berimbolo 10. Gancho Twister 11. Gancho Twister 2 12. Gancho Twister – Braçadeira de Perna 13. Trava de perna para trás 14. Fatiador de bezerro 15. Gancho Twister 3 16. Bolo Faixa Azul 17. Passeio de caranguejo para gancho Twister 18. Contador de passeio de caranguejo 19. Parada do Caranguejo 20. Gancho Twister para passeio de caranguejo 21. Caranguejo Leg Drag 22. Arrastar do interruptor de passeio de caranguejo 23. Contador de Quebra de Empunhadura 24. Guarda Fechada Bolo 25. Puxada de Guarda Dupla Vencedora 26. Contrariando o passo para trás 27. Vs Oponente Correndo 28. Rolo através do gancho Twister 29. Vs Postar Oponente 30. Opção de perna única 31. Vs. X perna única
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