GINÁSTICA NATURAL FOR FIGHTERS – VOL.01

R$20.00

Descrição

ginastica natural DVD (2)GINÁSTICA NATURAL FOR FIGHTERS

GRAVADO EM 1 DVD – R$ 20,00 REAIS


ginastica natural DVD (1)ginastica natural DVD (1)A ginástica natural possui os conceitos e fundamentos de métodos de séculos passados, fundamentada nos movimentos naturais do homem primitivo e nas atividades em contato com a natureza. No entanto, seus exercícios, para serem praticados ao ar livre e nas aulas para ambientes fechados, foram desenvolvidos e adaptados de uma forma única e com influências dos esportes praticados por Alvaro Romano, seu criador.

Com uma movimentação constante e várias combinações de movimentos, a ginástica natural tem como base a movimentação no solo do jiu-jitsu, os exercícios de força com o peso do próprio corpo, técnicas de alongamento e flexibilidade de forma dinâmica, acrescidos de técnicas de respiração.

É um trabalho completo que desenvolve qualidades físicas como força, flexibilidade, coordenação e técnicas de respiração, que proporcionam ao praticante uma grande evolução no seu controle motor e mental.


Informação adicional

Peso 0.150 kg
Dimensões 20 × 15 × 03 cm

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