Descrição

GRAPPLING

R$ 30,00 REAIS

Sete vezes campeão mundial Gokor Chivichyan percorre sua série de seis porções de instrução projetado para ajudá-lo a dominar as técnicas necessárias para dominar a sua concorrência. A partir de movimentos básicos e exerce todo o caminho para a aceitação baixos mais avançadas, escapa, e submissões. As técnicas e os exercícios são mostrados claramente, de muitos ângulos sendo minuciosamente explicados.

Conteúdo do disco 1:
1 – Aqueça
2 – Escapes de pé e perna controle (guarda)
3 – pé & controle perna (guarda)
4 – escapa do monte
5 – Stand up (sem kimono)
6 – Escapes de controle lateral
7 – escapes de barra Arm
8 – escapes fechamento do pé
9 – Stand up (com kimono)

Conteúdo do disco 2:
1 – bares Arm
2 – Leg Locks (12)
3 – Leg bloqueia 2 (5)
4 – bobinas de choque (9)
5 – fechaduras do pescoço (5)
6 – Stand up (2)
7 – Extras (2)
8 – Coração de grappling e Gene LeBell