Name: GRACIE ACADEMY MASTER CYCLE - BLUE BELT STRIPE #1 - OFFICIAL TEST
SKU: 3422/3423
Availability: InStock

Descrição

GRACIE ACADEMY MASTER CYCLE

BLUE BELT STRIPE #1

R$ 45,00 REAIS

Master Cycle: Blue Belt Stripe 1 – Official Test

Além da faixa azul, o Gracie Jiu-Jitsu® consiste em centenas de técnicas avançadas, todas organizadas em um currículo sistemático e claramente definido chamado Master Cycle®. O Master Cycle é dividido em três níveis: faixa roxa, faixa marrom e faixa preta. O avanço em cada nível de faixa requer a conclusão bem-sucedida de quatro cursos de faixa, cada um com 50 a 60 lições divididas em sete capítulos posicionais. Neste DVD, Ryron e Rener explicam todo o processo de teste do Blue Belt Stripe 1 e demonstram todas as 160 técnicas que devem ser aperfeiçoadas para consideração de promoção.

The Six Drills (Os Seis Exercícios)
O Teste Oficial Blue Belt Stripe 1 consiste em seis exercícios, três Exercícios Técnicos e três Exercícios de Sparring de resistência total. Neste DVD, Ryron e Rener Gracie discutem os parâmetros de cada exercício, bem como demonstram todas as 160 técnicas na ordem exata que será esperada de você. Os irmãos também explicam os critérios de avaliação que serão usados para avaliar seu desempenho..

IN ENGLISH (EM INGLES)
Drill 1: Mount & Side Mount Techniques
Drill 2: Guard & Half Guard Techniques
Drill 3: Back Mount, Leg Locks & Standing Techniques
Drill 4: Gi Sparring
Drill 5: No-gi Sparring
Drill 6: Fight Simulation Sparring

EM PORTUGUES

Exercício 1: Técnicas de Montagem e Montagem Lateral
Exercício 2: Técnicas de Guarda e Meia Guarda
Exercício 3: Montagem de Costas, Travas de Perna e Técnicas em Pé
Exercício 4: Sparring com Gim
Exercício 5: Sparring sem kimono
Exercício 6: Sparring de simulação de luta

Bonus Section: Brotherly Battle (Seção Bônus: Batalha Fraternal)
Como um bônus especial apenas neste DVD, você poderá assistir Ryron e Rener Gracie em uma sessão de sparring totalmente resistente de 25 minutos! Para garantir que você aproveite ao máximo essa luta dinâmica, toda a sessão foi totalmente narrada – por ambos os irmãos individualmente – e você pode escolher qual ouvir enquanto assiste!