Descrição
HUN YUAN TAI CHI DVD 3
(DVD3) Increase Your Flexibility with Hun Yuan Tai Chi Chan Si Gong Foundation Exercises
GRAVADO EM 1 DVD – R$ 20,00 REAIS
Apresentador: Fontane Ip
Duração: 55 min
Desfrute de uma melhor circulação
Aliviar estresse
Observe as articulações e tendões mais flexíveis e mais fortes
Desenvolver músculos tonificados
Melhore seu equilíbrio para evitar quedas
Adequado para todas as pessoas – Sem pré-requisito necessário – Fácil e agradável
O Chan Si Gong, que consiste de 18 exercícios de seda bobinamento, é um método de treinamento importante para o desenvolvimento da consciência do corpo e coordenação. É uma ligação entre construir a energia interna e expressar a força explosiva. Ele gradualmente permite que você acumule poder através da coordenação, ligando todas as articulações do corpo como uma série de pérolas. Ensina-lhe o princípio de Tai Chi de mover o corpo como uma unidade. Um bom praticante de Tai Chi forma irá dar a impressão de se mover como a água – um domino onda como efeito. Isto é devido à espiral de energia que está sendo expressa através de cada conjunto.
Praticar o Chan Gong Si alivia a tensão nas articulações, dá maior flexibilidade e liberdade de movimento, fortalece as articulações e tendões, tonifica os músculos, melhora a circulação e melhora a coordenação e equilíbrio que ajuda a prevenir quedas. Os benefícios do Tai Chi tornam-se claros quando você sente esses movimentos suaves, circulares, de seda, girando em seu corpo. Experiência como flexível e flexível seu corpo pode ser!
