JEAN YVES THÉRIAULT FULL CONTACT KARATE PDF
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JEAN-YVES THÉRIAULT – FULL-CONTACT KARATE PDF

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Descrição

JEAN YVES THÉRIAULT FULL CONTACT KARATE PDFJEAN-YVES THÉRIAULT – FULL-CONTACT KARATE PDF

📘 Full Contact Karate in Practice

.221 PAGINAS – INGLESEM INGLES VIDEOFIGHT

✍️ Autor

  • Jean‑Yves Thériault

Ele foi um campeão mundial de kickboxing da organização PKA, considerado um dos maiores lutadores de full-contact karate da década de 1980.

O livro também conta com colaboração de:

  • Joseph Jennings

📖 O que o livro ensina

1️⃣ Fundamentos da luta

  • postura de combate

  • movimentação

  • equilíbrio

2️⃣ Técnicas ofensivas

  • socos de boxe

  • chutes de karatê

  • combinações de ataque

3️⃣ Defesa e contra-ataque

  • bloqueios

  • esquivas

  • contra-golpes

4️⃣ Treinamento para competição

O livro também aborda:

  • condicionamento físico

  • preparação para lutas

  • estratégia no ringue

 

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