JEFF CHAN – PREP TO SPAR & FIGHT

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Aprenda a dominar suas sessões de sparring e ganhe mais confiança em suas trocas de golpes

Sou Jeff, um lutador profissional atualmente contratado pela ONE Championship. Comecei a treinar Muay Thai aos 15 anos e, desde então, acumulei um recorde amador de 24-2 e um recorde profissional de 4-1. Treinar pode parecer chato, mas na verdade é o aspecto mais importante do programa de treinamento de um atleta profissional.

DRILLERS MAKE KILLERS

Drilling is the most important aspect of any martial arts training plan, but is underemphasized at many gyms or dojos. It is what puts the techniques and movements we learn into muscle memory. Once these techniques are ingrained in our memory, we are then able to hit them confidently under pressure.

WITH THIS PROGRAM

• You will learn both striking and grappling drills that will help you rep counters to
• You will improve and maintain your reaction, timing, and mindset
• You will build your confidence for live sparring or fighting