JOE VARADY – THE ART AND SCIENCE OF STICK FIGHTING PDF

JOE VARADY – THE ART AND SCIENCE OF STICK FIGHTING PDF

📘 THE ART AND SCIENCE OF STICK FIGHTING – A Complete Instructional Guide (PDF)

.784 PAGINAS – INGLES

✍️ Autor

Joe Varady

Instrutor de artes marciais com foco em combate com bastão e sistemas práticos de defesa pessoal.

🥋 Arte marcial abordada

O livro trata de:

Combate com bastão (Stick Fighting)

Com influências de:

• Kali / Eskrima / Arnis (Filipinas)
• sistemas modernos de defesa pessoal

Sistema baseado em:

• movimentos rápidos
• coordenação
• precisão e controle

📖 O que o livro ensina

1️⃣ Fundamentos do bastão

O livro apresenta:

• empunhadura correta
• postura de combate
• movimentação (footwork)

2️⃣ Ângulos de ataque

Base do sistema:

• padrões de ataque numerados
• golpes diagonais e diretos
• repetição para automatização

3️⃣ Defesas e bloqueios

Ensina:

• bloqueios simples e eficientes
• desvios
• contra-ataques imediatos

4️⃣ Drills de treinamento

Inclui:

• exercícios repetitivos
• coordenação em dupla
• desenvolvimento de reflexos

5️⃣ Progressão por níveis

Um diferencial importante:

• evolução do iniciante ao avançado
• estrutura de aprendizado clara
• desenvolvimento gradual

6️⃣ Aplicação prática

Mostra:

• defesa pessoal
• combate real
• adaptação para situações diversas