JOHN DANAHER – MASTER THE MOVE – THE SIDE CRUCIFIX

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Name: JOHN DANAHER - MASTER THE MOVE - THE SIDE CRUCIFIX
SKU: 5250
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Desvende o poder do Crucifixo Lateral com John Danaher neste vídeo instrucional imperdível de sua série best-seller “Master The Move”

Projetado para praticantes de Jiu-Jitsu brasileiro de todos os níveis, este tutorial se concentra em uma posição de fácil acesso, simples de implementar e altamente eficaz para aumentar sua taxa de finalização com o mínimo de esforço.
Com instruções claras e passo a passo, John revela os princípios fundamentais por trás do Crucifixo Lateral, uma posição que permite que você domine seu oponente com ataques de alta porcentagem, tudo isso sem exigir habilidade atlética avançada.
Se você quer melhorar seu jogo de submissão da parte superior do corpo e finalizar seus oponentes com eficiência e precisão, o Crucifixo Lateral é sua nova posição preferida
Perfeito para qualquer nível, este tutorial fornece as ferramentas para dominar a partir de uma posição fundamental e muitas vezes esquecida, ao mesmo tempo em que utiliza técnicas que todo praticante de BJJ pode começar a aplicar imediatamente nos treinos e competições.

Conteúdo do curso

Expandir todas as seções

Introdução	0:00 – 3:17
Reflexões sobre o Crucifixo Lateral	3:17 – 9:33
Como fazer um underhook a partir do controle lateral – Método dos dez dedos	9:33 – 16:50
Método Overhook reverso	16:50 – 22:27
Método de Passe de Pulso	22:27 – 29:42
Usando a posição montada para chegar ao seu gancho inferior	29:42 – 36:57
Cadeado americano falso	36:57 – (39:21)

Como obter o underhook antes do controle lateral – Por que é mais fácil obter e fazer o underhook em posições neutras do que no controle lateral	0:00 – 2:41
Chegando a um Underhook a partir da meia guarda por cima	2:41 – 6:16
Bodylock cintura justa e tripé no gancho	6:16 – 13:23
Underhook da Turtle Top	13:23 – 17:16
Passes de corte de joelho para Underhook	17:16 – 20:14
Mantendo um Underhook	20:14 – 24:42
Controle de braço/pulso longo	24:42 – 27:59
Controle de bíceps de braço curto	27:59 – 33:21
Perna de chumbo com as mãos abertas	33:21 – 38:54
Método Underhook	38:54 – 43:06
Os três métodos para fixar o braço do lado próximo	43:06 – (46:34)

Chancery: O melhor controle de pin lateral para finalizações da parte superior do corpo – O que é Chancery	0:00 – 3:53
Como fazer a transição correta para a Chancelaria – Protegendo o cotovelo corretamente	3:53 – 9:37
Construindo um controle sólido da Chancery	9:37 – 15:28
Conversão para Kimura	15:28 – 19:58
Variações Kimura da Chancelaria	19:58 – 24:31
Kimura Dorsal e Kimura Sit Out	24:31 – 29:33
Chancelaria para Yoko Sankaku (Triângulo Lateral)	29:33 – (40:43)

O que fazer se você perder o equilíbrio – Juji Gatame (chave de braço)	0:00 – 4:57
¾ Juji Gatome	4:57 – 9:05
Caindo no Triângulo Reverso/Kimura	9h05 – 12h50
Uma alternativa ao triângulo reverso da chancelaria (Gyaku Sankaku)	12:50 – 18:22
Solução de problemas na posição de Chancery – O oponente segura a parte interna da perna	18:22 – (22:33)

Outra ótima opção para crucifixo lateral: o pino de canela – Pino de canela da perna traseira em Kimura	0:00 – 4:11
Pino de canela da perna traseira na chave de braço	4:11 – 10:33
Pino da canela da perna da frente em triângulo	10:33 – 17:18
Método alternativo para entrar no crucifixo lateral: prenda o braço do lado próximo primeiro – passe cruzado reverso no pulso	17:18 – 23:38
Entrada para North South Strangle	23:38 – (29:06)

Crucifixo de costas para o crucifixo lateral – 2 direções de ataque	0:00 – 9:26
Juntando tudo: resumindo o sistema de crucifixo lateral	9:26 – (26:05)

Peso	0.150 g
Dimensões	20 × 15 × 5 cm