JOHN GARMAN – #02 – CRUCIBLE HIGH-RISK ENVIRONMENT TRAINING VOL.03 COMBATIVE CONDITIONING 2

No vídeo mais vendido de Condicionamento Combativo: Condicionamento Mental e Físico para Encontros Violentos, John Garman do Crisol ensinou princípios e técnicas que o ajudariam a desenvolver o tipo de força, resistência e velocidade necessários para encerrar uma luta o mais rápido possível.

Este vídeo se baseia nessa base, mostrando uma nova série de exercícios centrados em combate e rotinas de condicionamento. Não se trata de conectar seus fones de ouvido e desligar enquanto pula em uma elíptica: Garman ensina como maximizar sua intensidade física e concentração mental para que, se você tiver que ir de zero a 100 em uma situação violenta, você esteja pronto e capaz.

Combinando exercícios de kettlebell para construção muscular e calistenia intensa em exercícios de força e resistência, ele sempre mantém os holofotes sobre como seu condicionamento se relaciona com o sistema Combatives comprovado nas ruas, desde o golpe devastador com a mão do machado até a queda do queixo.

Se você quer lutar como os homens no Crisol, colocando cada grama de força em cada golpe, você também tem que trabalhar como eles.