JUDO BASICS & VARIATION OF TECHNIQUES

Podemos dividir todas as técnicas do Judô em 2 grandes grupos, sendo eles: Nage-Waza e Katame-Waza.

Dentro do grupo Nage-Waza temos 68 técnicas divididas em:

• Te-waza (técnicas de braço, contendo 16 golpes)
• Koshi-waza (técnicas de quadril, contendo 10 golpes)
• Ashi-waza (técnicas de perna, contendo 21 golpes)
• Ma-sutemi-waza (técnicas de sacrifício frontal, contendo 5 golpes)
• Yoko-sutemi-waza (técnicas de sacrifício lateral, contendo 16 golpes)
• Go Kyo no waza (contendo 5 séries que totalizam 40 golpes)

O segundo grupo, chamado Katame-Waza (técnicas de solo), é formado por 32 golpes, sendo dividido em:

• Osaekomi-waza (Imobilizações, contendo 10 técnicas)
• Shime-waza (Estrangulamentos, contendo 12 técnicas)
• Kansetsu-waza (Torções, contendo 10 técnicas)
  

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