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Treine para organizar seus movimentos e ter o máximo de sucesso possível quando estiver contra a parede ou cerca.

Tenha ferramentas que funcionem e levem a resultados positivos tanto ofensivamente quanto defensivamente.

Adapte seus movimentos para fazer pequenos ajustes e grandes movimentos que lhe permitam finalizar uma queda e controlar seu oponente.

Treine novas maneiras de escapar de uma situação ruim.

Tenha técnicas eficazes nas quais você pode confiar no calor da batalha.

Nesta série, veremos como controlar e derrubar alguém contra a parede de forma eficiente, bem como escapar ou reverter um oponente que está no controle.

 

 

 

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