Katelyn jarrel you grip, i score

KATELYN JARREL – YOU GRIP, I SCORE

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Descrição

 

Katelyn jarrel you grip, i scoreKATELYN JARREL – YOU GRIP, I SCORE

 

A atleta olímpica e medalhista pan-americana Katelyn Jarrell compartilha os segredos para lidar com pegadas fortes e pontuar imediatamente depois!

  • Katelyn tem mais de 2 décadas de experiência e alcançou os mais altos níveis em competições internacionais.
  • Quebra de pegada eficaz contra oponentes que têm pegadas dominantes, como pegada de escápula, pegada de lapela reta, pegada de manga e muito mais!
  • Progrida para pegadas mais vantajosas imediatamente após quebrar o controle do seu oponente.
  • Parta para o ataque com técnicas perfeitamente adaptadas que combinam perfeitamente com as batalhas de pegada ao longo da série.
  • Aprenda detalhes preventivos, como reduzir a exposição da manga, para tornar cada pegada mais fraca e mais fácil de derrotar.
  • Crie um plano de jogo completo contra oponentes da esquerda, incluindo kuzushi, prevenção e arremessos específicos para explorar a postura oposta!
  • Puna cada tentativa de pegada com o guia completo de Katelyn Jarrell para pontuar na troca de pegadas em sua série de quatro partes: Você agarra, eu marco!

Conteúdo do curso

Volume 1

Introdução 0:00 – 1:14
Pegada de escápula – Pegada de escápula e postura 1:14 – 2:38
Entrada mais comum 2:38 – 4:26
Prevenção: Captura e Círculo 4:26 – 8:37
Prevenção: Pegue e alimente 8:37 – 15:07
Limpeza: Twist & Pop 15:07 – 21:12
Misture a massa: contador Ippon Seoi Nage 21:12 – 28:50
Contador Ogoshi 28:50 +

Volume 2

Punho de manga – Introdução ao Punho de manga 0:00 – 1:52
Reduzindo a exposição da manga 1:52 – 7:04
Cotovelo Cortante: Quebra de Pegada 7:04 – 12:54
Quebra de pegada de Parry externo 12:54 – 14:14
Contador Sumi Gaeshi 14:14 – 18:30
Contador de Sode 18:30 – 21:10
Poste de cotovelo Tai Otoshi Counter 21:10 +

Volume 3

Alça de lapela reta – Alça de lapela e Kuzushi 0:00 – 1:52
Quebra de pegada com uma mão 1:52 – 4:47
Quebra de pegada com as duas mãos 4:47 – 6:25
Prevenção de aderência 6:25 – 8:44
Morote Seoi Nage 8:44 – 11:27
Contador Ouchi 11:27 +

Volume 4

Estudo Especial: Enfrentando um Canhoto – Introdução 0:00 – 1:18
Punhos principais 1:18 – 3:20
Prevenção contra canhotos 3:20 – 5:45
Quebra de aderência 5:45 – 6:33
A vantagem do Lefty 6:33 – 8:26
Balcão Morote Seoi Nage 8:26 – 10:08
Balcão Tai Otoshi 10:08 – 11:46
Ó Deus 11:46 +

 

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