 KEENAN CORNELIUS – BJJ WHITE BELT COURSE
R$ 40,00 REAISDescrição do CursoSobreviva às aventuras de ser um novo praticante de Jiu-Jitsu com a ajuda do Curso Online de Sobrevivência Faixa Branca Keenan. Keenan traz para você os movimentos iniciais e explica a mentalidade que você precisa para manter a cabeça acima da água e, eventualmente, começar a nadar no tanque de tubarões. Os principais conceitos abordados incluem: - O que esperar como um novo faixa-branca
- Dicas de segurança
- Dicas de sobrevivência das posições mais comuns
- Finalizações básicas que todo faixa-branca deveria saber
Conteúdo do cursoIntrodução Conversa real Batendo Fundamentos de remoção Aceitando a perna dupla Aceitando a perna única Evitando Chicote Reduzido para meia guarda Levado para guarda fechada Meia Guarda: Fundamentos de Defesa Transição de meia guarda para guarda fechada Punho de lapela meia guarda Aperto de meia manga de proteção Guarda Aberta: Fundamentos de Defesa Conceitos de Guarda Aberta Guarda Abdominal Aberta Contador Toreando Controle lateral: fundamentos de defesa Enquadramento do controle lateral Escape de controle lateral Montada e Montada Traseira: Fundamentos de Defesa Mount Escape (do curso White Belt) Escape de montagem traseira Posição superior: Fundamentos Introdução à posição superior Pressão de ombro de meia guarda Pressão de Ombro de Guarda Aberta Passagem de Guarda: Fundamentos Toreando Guard Pass (curso faixa branca) Duplo Unders Passe de guarda com corte de joelho Protetor de joelho trocando de lado Fuga de Guarda Fechada Atacando após quebras de aderência Como se envolver na passagem de guarda Meia Guarda: Fundamentos do Ataque Kimura da Meia Guarda Triângulo da Meia Guarda Envios Estrangulamento triangular da guarda fechada Duas travas de braço da guarda fechada Estrangulamento cruzado da montagem | 
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