KEENAN CORNELIUS – BJJ WHITE BELT COURSE

KEENAN CORNELIUS – BJJ WHITE BELT COURSE

R$ 40,00 REAIS

Descrição do Curso

Sobreviva às aventuras de ser um novo praticante de Jiu-Jitsu com a ajuda do Curso Online de Sobrevivência Faixa Branca Keenan.

Keenan traz para você os movimentos iniciais e explica a mentalidade que você precisa para manter a cabeça acima da água e, eventualmente, começar a nadar no tanque de tubarões. Os principais conceitos abordados incluem:

• O que esperar como um novo faixa-branca
• Dicas de segurança
• Dicas de sobrevivência das posições mais comuns
• Finalizações básicas que todo faixa-branca deveria saber

Conteúdo do curso

Introdução

Conversa real

Batendo

Fundamentos de remoção

Aceitando a perna dupla

Aceitando a perna única

Evitando Chicote

Reduzido para meia guarda

Levado para guarda fechada

Meia Guarda: Fundamentos de Defesa

Transição de meia guarda para guarda fechada

Punho de lapela meia guarda

Aperto de meia manga de proteção

Guarda Aberta: Fundamentos de Defesa

Conceitos de Guarda Aberta

Guarda Abdominal Aberta

Contador Toreando

Controle lateral: fundamentos de defesa

Enquadramento do controle lateral

Escape de controle lateral

Montada e Montada Traseira: Fundamentos de Defesa

Mount Escape (do curso White Belt)

Escape de montagem traseira

Posição superior: Fundamentos

Introdução à posição superior

Pressão de ombro de meia guarda

Pressão de Ombro de Guarda Aberta

Passagem de Guarda: Fundamentos

Toreando Guard Pass (curso faixa branca)

Duplo Unders

Passe de guarda com corte de joelho

Protetor de joelho trocando de lado

Fuga de Guarda Fechada

Atacando após quebras de aderência

Como se envolver na passagem de guarda

Meia Guarda: Fundamentos do Ataque

Kimura da Meia Guarda

Triângulo da Meia Guarda

Envios

Estrangulamento triangular da guarda fechada

Duas travas de braço da guarda fechada

Estrangulamento cruzado da montagem