KELLY McCANN’S – #01 – CRUCIBLE HIGH-RISK ENVIRONMENT TRAINING VOL.03 – COMBATIVE CONDITIONING

Na horrível realidade de uma briga de rua com um atacante determinado, você precisará se tornar cruel o mais rápido possível para se manter vivo.

A última coisa que você quer é ficar sem gasolina nos primeiros segundos contra um bandido que usa metanfetamina.

John Garman, o especialista em condicionamento físico do Crisol, destila anos de pesquisa e experiência pessoal de violência no mundo real em um vídeo projetado para ensiná-lo a desenvolver resistência cardiovascular de longo prazo, fibra muscular de contração rápida e o tipo de força de injeção fria isso vai colocar um atacante no chão, com força.

Esta não é uma aula de spinning ou uma corrida na esteira com a TV ligada, mas um programa de condicionamento focado no combate que combina ginástica, musculação, pliometria e muito mais em um sistema que o deixará em forma e pronto para qualquer encontro em a rua.