KEVIN SECOURS – SYSTEMA – ICSA CERTIFICATION LEVEL 2 PART 02

KEVIN SECOURS – SYSTEMA – ICSA CERTIFICATION LEVEL 2 Joint Mobility And Ground Movement R$ 30,00 REAIS Continuando de onde o download de nível 1 mais vendido de Kevin parou, o Nível 2 explora a mobilidade em forma de 8 e aborda a movimentação em planos simples e compostos. Além disso, ele fornece uma progressão cautelosa e saudável através do movimento de solo mais essencial e definitivo do Systema, incluindo o famoso Cossack Crawl. Você aprenderá:   -Corrida no solo -Enfiamento -A Caixa de Canela -O agachamento do caçador -O Cossaco Squat -A Bicicleta -E muito mais   Um tratamento verdadeiramente abrangente e integrado de trabalho de força e mobilidade transformador de vida. Uma obrigação não apenas para qualquer artista marcial, mas para qualquer um que leve a sério comandar e maximizar um corpo saudável e duradouro. Mais de 3 horas de material!