Descrição
KRAV MAGA DEFESA PESSOAL CAVEIRA
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| Aprenda se Defender dos Perigos do dia a dia
Assista o Vídeo e Entenda que Aprender se Defender é Muito Mais Fácil do que Você Imagina o que você vai aprenderMódulo 01Apresentação inicial Módulo 02como treinar online e ter o máximo de resultados Módulo 03Anatomia Humana Módulo 04Prevenção – 06 cores Módulo 05Distâncias de combate Módulo 06Análise de ambientes Módulo 07Tipos de guardas de combate Módulo 08Movimentação de combate urbano Módulo 09Uso de armas e objetos do dia a dia Módulo 10Respiração de Combate Módulo 11Calejamento das mãos e Fortalecimento dos punhos Módulo 1210 defesas contra os golpes mais comuns em uma briga de rua Módulo 13Como criar ângulos de ataques e defesas Módulo 14Socos – aprenda usar os punhos Módulo 15Defesa de Socos Módulo 16Ataques nocauteadores simples e eficientes Módulo 17Chutes Módulo 18Defesa de chutes Módulo 19Combinações de Socos e Chutes Módulo 20Contra ataques – combinações avançadas Módulo 21Treino para melhrorar os reflexos Módulo 22Combate em posições não convencionais Módulo 23Dicas de alimentação |
