Recursos e benefícios
- Aprenda os segredos de Kyle Dake para montar e girar com a garra – e todos os seus movimentos periféricos
- Incline e vire de uma variedade de configurações para desenvolver um ataque multifacetado
- Trabalhe fora do relógio enquanto ataca de uma posição segura
- Controle seu oponente com uma variedade de passeios e evite que ele inicie seu próprio ataque
com Kyle Dake,
membro da 2020 USA Wrestling Olympic Team (74 kg);
membro da equipe da Copa do Mundo de Estilo Livre Masculino dos EUA 2018 (79 kg);
Campeão da Copa do Mundo UWW de 2018 e 2019;
4x Campeão Nacional na Cornell University;
primeiro lutador na história da NCAA a ganhar quatro títulos da NCAA em quatro classes de peso diferentes;
Vencedor do Hodge Trophy 2013, 4x NCAA Division I All-American;
2013ÿSports IllustratedÿAtleta Colegial Masculino do Ano
Este é o vídeo que todos os treinadores e lutadores estavam esperando!
Aprenda a lutar e pontuar na posição de garra – a mesma série que levou Kyle Dake a quatro campeonatos da NCAA. Kyle Dake demonstra sua série favorita ao levá-lo passo a passo através da série de inclinações e curvas que ele usou para obter sucesso.
Você verá tudo, desde como começar em cima do seu oponente até as várias oportunidades de gol que o Garra oferece. Dake vai passo a passo através de vários tipos de passeios de garra comuns e como usá-los para pontuar e imobilizar seu oponente. Ele ensina os lutadores a não terem medo de ir para as costas para criar oportunidades de gol.
Dake divide sua instrução em seis partes:
Exercícios
Descubra seis exercícios que podem ser incorporados em seus treinos diários que ensinam os fundamentos básicos necessários para ter sucesso com esta série de garras. Esses exercícios ajudarão você a se sentir confortável quando suas costas estiverem comprometidas. Às vezes, expor as costas é necessário para pontuar, mas o controle é fundamental.
Aprenda a estabelecer e manter o controle em várias posições e aprenda alguns truques que o ajudarão a se sentir à vontade nessas posições. Além disso, os treinadores aprenderão como tornar esses exercícios divertidos e competitivos para maximizar os resultados.
Alinhamento Alinhar
-se adequadamente a partir da posição superior pode dar aos lutadores uma vantagem antes mesmo de o apito soar. Eles aprenderão como “alinhar pesado” para deixar seu oponente desconfortável e distrair sua mente de sua defesa. Isso permitirá que você assuma o comando e inicie sua série de garras.
A Garra
Para virar com sucesso seus oponentes com a garra, você tem que entender as complexidades do movimento. Dake mostra os detalhes do movimento, juntamente com as diversas transições que o acompanham. Você verá como aplicar a inclinação básica da garra com uma alavanca de coxa, cintura profunda ou pulso e como fazer essas transições dentro da série para se tornar um lutador de cadeia eficaz.
O Half Tilt
Quando seu oponente para sua garra, às vezes você tem que ir para um movimento periférico. A meia inclinação é um desses movimentos. A meia inclinação é muito semelhante à inclinação da garra e igualmente eficaz. Você aprenderá como fazer a transição da garra para a meia e suas variações, incluindo uma chave de joelho. Esta é uma simples mudança de direção que criará inúmeras oportunidades de virada quando seu oponente estiver lutando contra a garra.
Obtendo o Pin
Sua equipe marcará muitos pontos com a meia inclinação, mas às vezes os pontos não são suficientes. Dake mostra como fechar o acordo e conseguir a imobilização depois de garantir os back points. Ele ensina uma garra de poder que pode ser usada contra oponentes muito fortes e difíceis de virar e o passo a passo para quando seu oponente achatar.
Outras inclinações
Além da inclinação da garra e da meia inclinação, você aprenderá a fazer a transição para uma inclinação 2 contra 1 e uma inclinação estreita da cintura e suas variações. Essas transições fornecerão a você um ataque sólido de vários ângulos.
Este vídeo é um excelente recurso para treinadores que estão ensinando lutadores como lutar na posição mais alta. É uma técnica prática que dará aos seus lutadores o conhecimento e a confiança de que precisam para controlar, virar e imobilizar seus oponentes.
É difícil refutar a eficácia desta série depois de assistir Dake usá-la para garantir seu quarto título nacional. Ao aprender e dominar esta série de garras, você sem dúvida melhorará da posição superior e levará sua técnica para o próximo nível.
“[Dake] é um professor incrível com o qual muitos treinadores podem aprender agora, pois ele ainda está muito próximo da ação e sabe a importância de incutir diversão no aprendizado.” – Avaliação do cliente
46 minutos. 2013.
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SIGNATURE MOVE SERIES 
