LUCY LLOYD BARKER – AN INTRODUCTION TO TAI CHI

Tai Chi Chi Kung é uma interação harmoniosa de corpo, mente e espírito.

Concentrando-se no fluxo de energia Chi através e ao redor do corpo, uma série de movimentos e rotinas antigas o ajudarão a se acalmar, relaxar ou concentrar sua força física e reunir sua força espiritual para lidar com uma situação estressante ou mesmo energética.

Tai Chi Chi Kung é uma combinação de movimentos e técnicas de meditação cujas raízes fundamentais podem ser rastreadas até a China e ainda é amplamente praticado lá.

Lucy Lloyd Barker apresenta este programa intrigante, explicando sua história e guiando você por uma rotina completa de Tai Chi Chi Kung.

O Tai Chi Chi Kung pode ser praticado em qualquer lugar, com pouco ou nenhum equipamento especial ou assistência, tornando-se uma forma versátil e eficaz de focar sua mente, relaxar seu corpo e enriquecer seu espírito.