LUKE GRIFFITH – EFFICIENTLY AND EFFECTIVELY – PASSING THE GUARD

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LUKE GRIFFITH – EFFICIENTLY AND EFFECTIVELY

PASSING THE GUARD

R$ 45,00 REAIS

Desvende os segredos para uma passagem de guarda dominante com Passagem de Guarda Eficiente e Eficaz , um tutorial revolucionário de Luke Griffith, uma das estrelas de destaque da equipe de Jiu-Jitsu New Wave de John Danaher, de renome mundial.

  • Conhecido por suas técnicas de ponta e sucesso em competições, Luke compartilha seus insights especializados sobre como dominar um dos aspectos mais cruciais do Jiu-Jitsu brasileiro.
  • Neste curso abrangente, Luke analisa os princípios, táticas e estratégias essenciais para passar qualquer guarda com precisão e confiança
  • Seja você um faixa-branca ou um competidor experiente, você obterá uma compreensão mais profunda de como abordar a passagem de guarda com eficiência e gasto mínimo de energia, permitindo que você domine seu oponente tanto no treinamento quanto na competição.

 

Conteúdo do curso

Volume 1

Introdução0:00 – 0:39
Navegando em uma guarda supina – Abordando um oponente supino0:39 – 2:43
Passos altos e chutes para fora2:43 – 5:23
Chegando a um acampamento externo5:23 – 10:37
Lidando com uma perna alta10:37 – 15:49
Passo de cruzamento e crescente15:49 – 21:27
Crossover Toreando Dilema21:27 – 25:10
Desorientação Toreando25:10 – 28:59
Toreando para Overback28:59 – 33:22
Passe de degrau alto33:22 – 38:23
Opção 2 do passe de degrau alto38:23 – 44:38
Usando Toreando para chegar ao Norte Sul44:38 – 50:09
Empilhamento de Norte a Sul50:09 – 55:25
Cortar55:25 – 1:00:39
Interface entre passes soltos e apertados1:00:39 – 1:05:17
Dentro do acampamento1:05:17 – 1:09:48
Acampamento de cabeça alta1:09:48
Exercício de Finta e Criatividade1:17:57 – (1:23:44)

Volume 2

Navegando com um guarda sentado – Passe solto – Corte de joelho x Sit Up médio0:00 – 3:42
Corte Tradicional no Joelho3:42 – 8:37
Gola e cotovelo corte joelho8:37 – 14:52
Pino de canela e ombro14:52 – 19:38
Desorientação do quadril e do ombro19:38
Exercício de Finta e Criatividade23:35 – (26:37)

Volume 3

Navegando em uma guarda sentada – Body Lock/Cintura apertada – Pino de canela0:00 – 7:46
Desorientação Bodylock7:46 – 10:58
Volt Bodylock10:58 – 13:39
Limpador de para-brisa13:39 – 18:36
Passe dividido18:36 – 24:54
Trava lateral do corpo24:54 – 30:07
Forçando o bloqueio lateral do corpo30:07
Usando o Body Lock para estabelecer o peito com o peito sobre um joelho36:00 – (39:17)

Volume 4

Passagem de meia guarda – 2 maneiras de entrar peito a peito sobre um joelho0:00 – 3:45
Passando com um Underhook do Lado Distante3:45 – 9:56
Passando com um Underhook do Lado Distante e um Bloqueio de Cabeça9:56 – 14:55
Passando com um Underhook do lado próximo14:55 – 20:51
Convertendo para ganchos duplos (começando pelo lado mais distante)20:51 – 27:42
Convertendo para ganchos duplos (começando pelo lado próximo)27:42 – 34:26
Passando metade da borboleta com uma troca de quadril34:26
Usando o método Reverse Cross Face para passar metade da borboleta39:06 – (45:57)

 

Peso0.150 g
Dimensões20 × 15 × 5 cm
SKU: 5144 Categorias: , ,

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