LUKE GRIFFITH – EFFICIENTLY AND EFFECTIVELY – PASSING THE GUARD
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Descrição
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LUKE GRIFFITH – EFFICIENTLY AND EFFECTIVELY| Introdução | 0:00 – 0:39 |
| Navegando em uma guarda supina – Abordando um oponente supino | 0:39 – 2:43 |
| Passos altos e chutes para fora | 2:43 – 5:23 |
| Chegando a um acampamento externo | 5:23 – 10:37 |
| Lidando com uma perna alta | 10:37 – 15:49 |
| Passo de cruzamento e crescente | 15:49 – 21:27 |
| Crossover Toreando Dilema | 21:27 – 25:10 |
| Desorientação Toreando | 25:10 – 28:59 |
| Toreando para Overback | 28:59 – 33:22 |
| Passe de degrau alto | 33:22 – 38:23 |
| Opção 2 do passe de degrau alto | 38:23 – 44:38 |
| Usando Toreando para chegar ao Norte Sul | 44:38 – 50:09 |
| Empilhamento de Norte a Sul | 50:09 – 55:25 |
| Cortar | 55:25 – 1:00:39 |
| Interface entre passes soltos e apertados | 1:00:39 – 1:05:17 |
| Dentro do acampamento | 1:05:17 – 1:09:48 |
| Acampamento de cabeça alta | 1:09:48 |
| Exercício de Finta e Criatividade | 1:17:57 – (1:23:44) |
Volume 2
| Navegando com um guarda sentado – Passe solto – Corte de joelho x Sit Up médio | 0:00 – 3:42 |
| Corte Tradicional no Joelho | 3:42 – 8:37 |
| Gola e cotovelo corte joelho | 8:37 – 14:52 |
| Pino de canela e ombro | 14:52 – 19:38 |
| Desorientação do quadril e do ombro | 19:38 |
| Exercício de Finta e Criatividade | 23:35 – (26:37) |
Volume 3
| Navegando em uma guarda sentada – Body Lock/Cintura apertada – Pino de canela | 0:00 – 7:46 |
| Desorientação Bodylock | 7:46 – 10:58 |
| Volt Bodylock | 10:58 – 13:39 |
| Limpador de para-brisa | 13:39 – 18:36 |
| Passe dividido | 18:36 – 24:54 |
| Trava lateral do corpo | 24:54 – 30:07 |
| Forçando o bloqueio lateral do corpo | 30:07 |
| Usando o Body Lock para estabelecer o peito com o peito sobre um joelho | 36:00 – (39:17) |
Volume 4
| Passagem de meia guarda – 2 maneiras de entrar peito a peito sobre um joelho | 0:00 – 3:45 |
| Passando com um Underhook do Lado Distante | 3:45 – 9:56 |
| Passando com um Underhook do Lado Distante e um Bloqueio de Cabeça | 9:56 – 14:55 |
| Passando com um Underhook do lado próximo | 14:55 – 20:51 |
| Convertendo para ganchos duplos (começando pelo lado mais distante) | 20:51 – 27:42 |
| Convertendo para ganchos duplos (começando pelo lado próximo) | 27:42 – 34:26 |
| Passando metade da borboleta com uma troca de quadril | 34:26 |
| Usando o método Reverse Cross Face para passar metade da borboleta | 39:06 – (45:57) |
Informação adicional
| Peso | 0.150 g |
|---|---|
| Dimensões | 20 × 15 × 5 cm |
