MANTAK CHIA – AUTOMASSAGEM CHI EM PDF

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Mantak chia automassagem chi

MANTAK CHIA – AUTOMASSAGEM CHI EM PDF

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Detalhes Técnicos

  • Título: Automassagem Chi: Método Taoísta de Rejuvenescimento

  • Autor: Mantak Chia

  • Editora: Cultrix

  • Primeira publicação no Brasil: 2000 (edição em português)

  • Número de páginas: Cerca de 143-144 páginas

  • Formato:PDF

Conteúdo e Proposta

  • Objetivo: Apresenta técnicas simples de automassagem baseadas na tradição taoísta, com foco no fluxo da energia vital (Chi) para promover o rejuvenescimento físico e mental. As práticas podem ser realizadas em apenas 5 a 10 minutos por dia

  • Estrutura:
    O livro traz uma série de exercícios voltados para diferentes partes do corpo, incluindo massagem para:

    • Mãos (estimula o fluxo de Chi)

    • Cabeça

    • Olhos

    • Ouvidos

    • Desintoxicação de órgãos e glândulas

    • Rins e intestino

    • Posição de dormir e dicas de relaxamento antes de dormir
      Esses conteúdos fazem parte de um sumário detalhado

  • Abordagem:
    Mantak Chia, reconhecido mestre taoísta, organiza os ensinamentos em uma sequência lógica e acessível, tornando-as práticas para qualquer leitor mesmo sem a presença de um instrutor. O enfoque é na energia interna, ao invés de técnicas puramente musculares ocidentais

Sobre o Autor

  • Mantak Chia é um renomado mestre de práticas taoístas como Chi Nei Tsang, Tai Chi e Qigong. Fundou o Universal Tao System e o Tao Garden Health Resort, e é reconhecido internacionalmente por popularizar o uso terapêutico do Chi via automassagem e exercícios internos

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