Descrição
MAYA FIENNES – YOGA FOR REAL LIFE 2011
R$ 20,00 REAIS
| A requisitada professora de ioga e guru do fitness, Maya Fiennes, traz seu estilo otimista e inspirador para um guia de instruções de ioga, incorporando música, canto, respiração e movimento A efervescente e carismática Maya Fiennes apresenta seu método de Kundalini Yoga, compartilha sua história de vida e revela os segredos que ajudaram ela e seus alunos a lidar com o estresse e as tensões da vida cotidiana.
Kundalini é uma forma muito direta de yoga com efeito imediato, combinando movimento, respiração e canto para energizar o corpo e relaxar a mente, enquanto fortalece o sistema nervoso e imunológico do corpo. Por meio de uma combinação animada de poses e exercícios de ioga, receitas, dicas de massagem, mantras e histórias pessoais, Maya demonstra como a prática e a filosofia de ioga podem ser efetivamente incorporadas a todos os aspectos da vida cotidiana. Cobrindo tópicos como auto-estima, juventude, amor e relacionamentos, este é um livro para sua bolsa, sua escrivaninha e sua mesa de cabeceira:
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