 MICHAEL LANGHI – DYNAMIC SPIDER GUARD
R$ 30,00 REAIS
Michael Langhi, campeão mundial e superastro da Alliance BJJ, é conhecido por sua “guarda intransponível”
. A Guarda Aranha é o componente central de todas as guardas abertas e neste vídeo Langhi irá explicar tudo para você.
Michael ensina conceitos básicos, raspagens, transições e finalizações.
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Capítulos:
1. Introdução
2. Conceitos de guarda aranha
3. Varredura básica da guarda aranha
4. Varrer para arrastar o braço para trás
5. Quebra de pegada no armlock
6. Quebra de aderência no triângulo
7. Varredura de balão de laço de aranha
8 Laço de aranha para varrer ou omoplata
9 Laço de aranha com empunhadura cruzada em perna única
10 Varredura de balão mudando de direção
11 Armadilha com uma perna e varredura de balão
12 Prenda uma perna no X Guard
13 Prenda uma perna na chave de pé
14 Laço cruzado para varredura de guarda sentada
15 Aranha para Guarda X
16 Aranha para segurar o dedo do pé
17 Omoplata e contra-ataque para finalizar
18 Base de combate para omoplata
19 Armlock com um gancho atrás do pescoço
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