The Total Bo – Volume 1

Com Mike Bernardo

MP4 Digital | Curso Completo de Bo Staff (Bastão Longo) – Volume 1

The Total Bo – Volume 1 é o primeiro volume da consagrada série produzida pela Video Century Library, apresentada pelo multicampeão Mike Bernardo, considerado um dos maiores competidores de armas marciais (Weapons Kata) das décadas de 1980 e 1990. Reconhecido por suas performances precisas, rápidas e extremamente técnicas, Bernardo tornou-se uma referência mundial no uso do Bo Staff em competições e demonstrações.

Este primeiro volume foi desenvolvido para ensinar desde os fundamentos até combinações mais elaboradas, oferecendo uma base sólida para quem deseja dominar o bastão longo, seja para treinamento tradicional, apresentações ou competições.

The Total Bo – Volume 1, com Mike Bernardo, é um curso completo dedicado aos fundamentos do Bo Staff (bastão longo). Produzido pela Video Century Library, o treinamento ensina desde as empunhaduras, posturas e deslocamentos até golpes, bloqueios, giros e combinações progressivas. Com uma metodologia clara e didática, Mike Bernardo apresenta os princípios essenciais para desenvolver controle, precisão, velocidade e fluidez no manejo do Bo, tornando este material uma excelente escolha para praticantes de Karate, Kobudo, Taekwondo, Kung Fu e demais artes marciais que utilizam o bastão longo

Sobre o Instrutor

Mike Bernardo é um dos mais renomados especialistas em Bo Staff da era moderna. Durante os anos 1980 e 1990, conquistou diversos títulos em competições de armas marciais nos Estados Unidos, tornando-se referência em apresentações de alto nível. Sua técnica combina fundamentos tradicionais com movimentos de competição, influenciando gerações de praticantes e instrutores.