O tricampeão mundial faixa preta Mikey Musumeci ensina o sistema de berimbolo mais abrangente de todos os tempos – incluindo detalhes de vitória nunca mostrados antes!
Livre-se de todos os mitos em torno do berimbolo – incluindo como grapplers de qualquer idade e nível podem começar a usar esse movimento sem serem super flexíveis
Esta megassérie de 8 volumes aborda todos os movimentos, golpes, contra-ataques e combos que você precisa saber para um ataque total pelas costas
O berimbolo é uma das costas mais famosas do Jiu-Jitsu, e agora você pode descobrir a mecânica exata por trás das vitórias nas lutas com ele
Mikey é o faixa-preta de Jiu-Jitsu americano de maior sucesso de todos os tempos, vencendo três campeonatos mundiais de kimono com esses sistemas
Domine posições como puxada de guarda dupla, berimbolo empilhado, gancho twister e muito mais