MOSHÉ FELDENKRAIS – MANUEL PRATIQUE DE JIU JITSU PDF

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📕 Manuel Pratique de Jiu-Jitsu

La défense du faible contre l’agresseur

📌 Dados gerais

• Autor: Moshé Feldenkrais

• Idioma: Francês

• Primeira publicação: 1930 (França)

• Editora original: Éditions Chiron (Paris)

• PAGINAS: 81

• Categoria:

  • Jiu-Jitsu tradicional

  • Defesa pessoal

  • História das artes marciais

  • Autodefesa prática

🧠 Sobre o autor

Moshé Feldenkrais foi:

• Um dos primeiros introdutores do Jiu-Jitsu/Judô na Europa

• Engenheiro e físico

• Posteriormente criador do famoso Método Feldenkrais (educação do movimento)

Ele foi aluno direto de Jigoro Kano, fundador do Judô, o que dá enorme peso histórico a esta obra.

📖 Sobre o livro

O título já resume o espírito da obra:

“A defesa do fraco contra o agressor”

O livro foi escrito com foco em:

• Pessoas fisicamente mais fracas

• Situações reais de agressão

• Defesa contra força bruta

• Uso de alavancas, equilíbrio e timing, não força

É um dos primeiros livros ocidentais a apresentar o Jiu-Jitsu como sistema racional de autodefesa, e não como espetáculo.

📚 Conteúdo abordado

O livro inclui:

🔹 Fundamentos

• Princípios do Jiu-Jitsu

• Uso da mecânica corporal

• Economia de esforço

• Controle do centro de gravidade

🔹 Técnicas práticas

• Defesa contra agarramentos

• Ataques de socos e empurrões

• Imobilizações

• Projeções simples

• Defesa contra faca (como visto na capa)

• Situações de curta distância

🔹 Abordagem pedagógica

• Fotos reais (preto e branco)

• Explicações diretas

• Ênfase em lógica e eficiência

• Zero acrobacia ou esporte

🕰️ Importância histórica

Este livro é considerado:

• Um marco da introdução do Jiu-Jitsu/Judô no Ocidente

• Uma das bases conceituais da defesa pessoal moderna

• Precursor de sistemas como:

  • Jiu-Jitsu europeu

  • Defesa pessoal policial

  • Métodos de autodefesa civil

Mesmo antigo, muitos conceitos continuam 100% válidos hoje.

🎯 Para quem é indicado

✔ Colecionadores de livros clássicos
✔ Estudiosos de artes marciais
✔ Praticantes de Judô / Jiu-Jitsu
✔ Instrutores de defesa pessoal
✔ Quem valoriza história e fundamentos reais

⭐ Diferenciais

• Autor ligado diretamente a Jigoro Kano

• Enfoque em pessoas comuns

• Linguagem técnica e racional

• Forte valor histórico e didático

• Muito procurado em versões PDF raras e scans antigos