O MELHOR DO KICKBOXING EM PDF

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Descrição

O MELHOR DO KICKBOXING

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Características

  • Título do livro O MELHOR DO KICKBOXING
  • Autor Thiboutot,Frank
  • Língua Português
  • Editorial – Madras
  • Ano de publicação  2011
  • Formato Digital – SCANEADO
  • Páginas: 208

LIVRO  SCANEADO COM ALTA QUALIDADE EM PORTUGUÊS COM 208 PÁGINAS

O MELHOR DO KICKBOXING

Frank Thiboutot, que criou o Cardio Kickboxing original, apresenta o programa e seu objetivo: ser mais do que um treino aeróbico – um esporte de verdade e um autêntico meio de autodefesa.

Você perceberá que não vai aprender nada simplesmente dando socos e chutes no ar. Na verdade, pode até se machucar.

Você precisa aprender o que é resistência ao impacto e como atingir alvos móveis. Saber a maneira segura, autêntica e eficaz de socar, chutar e bloquear, usando equipamento adequado e sacos de pancada de verdade.

Assim, ao mesmo tempo em que adquire as reais habilidades do kickboxing e de autodefesa, obtém a melhor forma cardiovascular de sua vida.

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