Descrição
PAVEL TSATSOULINE – BEYOND STRETCHING SEMINAR
5 VOLUMES
GRAVADO EM 2 DVDS – R$ 30,00 REAIS
Pavel Tsatsouline
E eu começo com ele? Se você sabe o que são kettlebells, então você já ouviu falar de Pavel Tsatsouline. Se você viu alguns de seus outros materiais, como o seu Relax Into Stretch e Loaded Stretching (eu recomendo que você verifique seu alongamento carregado também), então você sabe o tipo de material que a Pavel coloca.
Agora, com o conjunto de DVD do Pavel além do alongamento. Ele aprofunda os princípios do alongamento. O que torna este único é que ele é filmado em um seminário. Então, você verá os problemas das pessoas se corrigirem então, e t Se você tiver problemas de costas, problemas de quadril (quem é responsável), ele irá dizer-lhe quais são os problemas, como esticar para resolver o problema e por que você está esticando para corrigir o problema. Problema dessa maneira. Muito está coberto neste conjunto de DVD. Este é o conjunto de DVD mais completo que eu vi no assunto.
Eu realmente não posso reclamar sobre a qualidade, pois foi filmado em HD. Os dvd são fáceis de navegar para chegar ao que você deseja. Eu incluí um vídeo de cada DVD abaixo para que você possa ver, e também a tabela de conteúdo para você também.
| Volume 1
Estabeleça uma linha de base Encontrando a posição correta Puxe com os flexores do quadril Melhorando a posição Fazendo espaço Espalhe a carga Relaxe no trecho Pry loose Esticando os flexores do quadril
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Volume 2
O sapo tático A divisão Solução de problemas da divisão A divisão da frente |
Volume 3
Pescoço e espinha Extensões de pescoço Extensão Bridges Back Isquiotibiais Espalhe os quadris no agachamento |
Volume 4
Moinho de vento Pantera Cor de Rosa Estiramento de borboleta |
Volume 5
Barra do braço RKC Trecho Glute Alongamento do tornozelo Pulso, pulso, alongamento do antebraço Alongamento do ombro Estiramento do bíceps Visão geral dos trechos de armadilha Implementação diária |
