PHONG THONG DANG – LYNN SEISER – BASICS AIKIDO EM PDF

EDITORA:

Descrição do produto

Comece bem o seu treinamento de aikido – desde o trabalho básico de pés e arremessos até o treinamento e as demonstrações. Este guia de artes marciais é uma introdução perfeita ao aikido para iniciantes.

Você está planejando aprender Aikido, mas não sabe por onde começar? Você está procurando um professor? Você está fazendo uma aula, mas está confuso com os termos desconhecidos usados ​​para descrever as técnicas?

Este livro de aikido oferece uma introdução fácil, porém abrangente, a tudo o que você precisa saber para se sentir confiante e ter sucesso.

Você aprenderá sobre:

• As origens do Aikido –sua filosofia, história e técnicas
• Como encontrar um professor e uma aula certa para você
• Preparando -se — o que acontece em uma aula típica de Aikido?
• O essencial – posturas, golpes, agarramentos, arremessos e pinos
• Como complementar seu treinamento de aikido com exercícios de ki, treinamento para várias pessoas e exercícios de estilo livre
• Como ter sucesso no Aikido – como criar um programa de treinamento eficaz, testar a promoção do cinturão e participar de competições e torneios
• Recursos para ajudá-lo a desenvolver ainda mais suas habilidades de Aikido

Sobre o Autor