Descrição
PILATES FOR BUFF BONES
Rebekah Rotstein
GRAVADO EM 1 DVD – R$ 15,00 REAIS
Buff Bones é um treino medicamente aprovado para a saúde dos ossos e articulações que combina Pilates, movimento funcional, treinamento de força e exercício terapêutico com técnicas de fortalecimento ósseo e equilíbrio. O treino segue um projeto apoiado pela pesquisa de exercícios especificamente seqüenciados, tornando-o todo um sistema de movimento seguro, ao invés de apenas um conjunto de exercícios. Tonificando os braços, os quadris, as costas e os abdominais, o sistema Buff Bones também melhora a postura, é adaptável a diferentes níveis e é mesmo seguro para aqueles com osteoporose.
