Descrição
PILATES WEIGHT LOSS FOR BEGINNERS
GRAVADO EM 1 DVD – R$ 15,00 REAIS
Descrição do produto
Pilates pode transformar seu corpo de uma maneira.
Filmado em um local de tirar o fôlego com vista para o Oceano Pacífico, este treino dinâmico de iniciante é projetado para maximizar a queima de calorias enquanto ensina os conceitos básicos do Pilates.
Com uma combinação de cardio e esteira de Pilates, essa seqüência usa os princípios de controle, concentração, precisão, centro, respiração e fluidez.
Os exercícios suaves e de baixo impacto irão fortalecer e tornar-se mais magro
