PROGRESSIVE POWER YOGA – THE FLOW

Progressive Power Yoga: A Sedona Experience é uma série de cinco DVDs lindamente filmada, apresentada por Mark Blanchard, o criador do Progressive Power Yoga.

Você vai querer começar com o DVD ” The Foundation ”, terminar com ” The Culmination ” e adicionar este DVD como uma prática no meio da semana. Juntos, todos os cinco DVDs da Sedona Experience – The Foundation, The Core, The Stretch, The Flow e The Culmination – apresentam um programa abrangente de Yoga que o deixará revigorado e revigorado no final de sua semana.

” The Flow ” é um DVD de uma hora que contém o importante componente cardiovascular do sistema Progressive Power Yoga: The Sedona Experience. Mark descreve este DVD da seguinte forma: ” Progressive Power Yoga: The Flow é o exercício cardiovascular anaeróbico por excelência de 60 minutos. Yoga é perfeito para o coração fisicamente e espiritualmente.

No nível espiritual, a ioga é verdadeiramente entre você e você mesmo … o núcleo essencial da verdade. Yoga não é competitivo. Se você usar esses DVDs do jeito que eu sugiro, você sempre progredirá.

No nível físico, o coração está recebendo um treino que ultrapassa o kick boxing, patins inline, jogging ou pilates.

O treino é auto-sustentação de peso e é sempre avaliado por associações de coração como um dos componentes mais benéficos de um regime de coração saudável.

Use o sistema que criamos regularmente e você poderá ver o mundo inteiro começar a manifestar oportunidades que talvez você não tenha tido a coragem de sonhar no início de sua prática. ”