REYNALDO S. GALANG – COMPLETE SINAWALI – FILIPINO DOUBLE – WEAPON FIGHTING PDF

Complete Sinawali – Filipino Double-Weapon Fighting

O livro da imagem é Complete Sinawali: Filipino Double-Weapon Fighting, escrito por Reynaldo S. Galang, um dos nomes mais respeitados das Artes Marciais Filipinas (FMA – Filipino Martial Arts). A obra é considerada uma das principais referências sobre o treinamento com duas armas simultâneas (geralmente bastões), conhecido como Sinawali.

Dados Técnicos

• Autor: Reynaldo S. Galang
• Editora: Tuttle Publishing
• Ano de publicação: 2000
• ISBN: 9780804831567
• Formato: PDF
• Páginas: 112
• Ilustrações: aproximadamente 50 fotografias demonstrativas em preto e branco.

O que é Sinawali?

A palavra Sinawali significa “tecido” ou “entrelaçado”, uma referência aos movimentos coordenados das duas mãos durante os exercícios e aplicações de combate. O sistema desenvolve:

• Coordenação bilateral.
• Velocidade de reação.
• Independência entre as mãos.
• Precisão nos golpes.
• Controle de distância.
• Trabalho avançado de movimentação e ângulos de ataque.

Conteúdo do Livro

O livro apresenta um programa progressivo de treinamento utilizado pela organização Bakbakan International, cobrindo:

• Origem histórica do Sinawali.
• Estrutura de treinamento da Bakbakan.
• Posturas e deslocamentos.
• Exercícios de aquecimento.
• Fundamentos técnicos.
• Formas tradicionais.
• Desenvolvimento da coordenação ambidestra.
• Exercícios de combate livre (sparring).

Capítulos destacados:

• The Origin of Sinawali
• The Fighting Arts of Bakbakan International
• Bakbakan Training Structure
• Stances and Footwork
• Lakbay Sinawali
• Dakip-Diwa
• Laban-Sanay (Free Style Sparring)

Para Quem é Indicado?

✅ Praticantes de Eskrima, Arnis e Kali.

✅ Estudantes de Jeet Kune Do e sistemas que utilizam armas filipinas.

✅ Instrutores que desejam ensinar coordenação com bastão duplo.

✅ Artistas marciais interessados em melhorar reflexos, ritmo e movimentação.

Reputação Entre Praticantes

Em comunidades de Eskrima, o livro é frequentemente recomendado para quem deseja iniciar ou aprofundar os estudos em Sinawali. Diversos praticantes o citam como uma boa introdução ao treinamento de bastão duplo e ao desenvolvimento da coordenação característica das Artes Marciais Filipinas.

Descrição Original

Complete Sinawali – Filipino Double-Weapon Fighting

Descubra os fundamentos e as aplicações de uma das mais tradicionais metodologias das Artes Marciais Filipinas. Neste guia instrucional, o renomado mestre Reynaldo S. Galang apresenta um sistema completo de treinamento em Sinawali, desenvolvendo coordenação, velocidade, precisão e domínio do combate com armas duplas. Através de exercícios progressivos, técnicas fundamentais, padrões de movimentação e métodos de treinamento utilizados pela Bakbakan International, esta obra oferece uma sólida base para praticantes de Eskrima, Arnis, Kali e demais sistemas de combate com armas. Um material indispensável para estudantes e instrutores que desejam aprofundar seus conhecimentos nas artes marciais filipinas tradicionais.