Descrição
SELF DEFENSE UNIT MODULE 2
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R$ 60,00 REAIS
| O que é o Módulo 2 do Self.Defense.Unit?
O Módulo 2 do Self.Defense.Unit apresenta 20 técnicas do currículo clássico da academia Gracie, acrescidas do Jiu-Jitsu Invisível — isto é, dos conceitos e detalhes refinados pelo mestre Rickson nos seus mais de quarenta anos como lutador e professor. Neste curso, você vai aprender muito mais do que se defender de agressões. Você vai entender qual a melhor estratégia para lidar com uma determinada situação, e como o tempo de ação é fundamental. Você vai ver a importância de se conectar com base, e onde está a melhor alavanca de uma dada posição. Todas as aulas do Módulo 2 são ensinadas diretamente pelo Mestre Rickson Gracie. PLANO DE AULAS1. Arte e ofício2. Honrando o Grande Mestre Helio Gracie3. Introdução às armas4. Conhecendo os fundamentos através da Defesa Pessoal5. Contra agarramento por baixo dos braços e levantando do chão6. Raspagem com gancho7. Contra a baiana com joelhada e com cotovelada8. Chave de braço da montada com variação9. Contra a pegada de ombro, com braço dobrado e com braço esticado10. Defesa de guilhotina11. O cem-quilos12. Do cem-quilos para a montada13. Contra facada por baixo na barriga14. Opções de armlock do cem-quilos15. Contra agarramento por baixo dos braços16. Saídas de cotovelo da montada17. Contra gravatas quando puxado para trás18. Triângulo na guarda19. Contra gravatas de lado, inclinado para a frente20. Gravata no chão com cabeça baixa usando o gancho21. Contra paulada de perto22. Saída de cotovelo do cem-quilos colocando na guarda23. Contra revólver, posição de refém24. O joelho na barriga |
