ROGER PASCHY KICK BOXING MUAY THAI PDF
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ROGER PASCHY – KICK BOXING- MUAY THAI PDF

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Descrição

ROGER PASCHY KICK BOXING MUAY THAI PDFROGER PASCHY – KICK BOXING- MUAY THAI PDFEM FRANCES VIDEOFIGHT

📘 Kick Boxing: Muay Thai

.167 PAGINAS – FRANCES

✍️ Autor

  • Roger Paschy

Ele é um instrutor de artes marciais graduado 8º Dan, conhecido por divulgar o kickboxing e o Muay Thai na Europa.

📖 O que o livro ensina

1️⃣ Fundamentos do Kickboxing

  • postura de combate

  • movimentação

  • defesa básica

2️⃣ Técnicas de ataque

  • socos

  • chutes

  • joelhadas

  • cotoveladas

3️⃣ Estratégia de luta

  • controle de distância

  • combinações de golpes

  • defesa e contra-ataque

4️⃣ Treinamento físico

  • condicionamento

  • resistência

  • preparação para combate

 

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