 RORY MILLER – TRAINING FOR SUDDEN VIOLENCE PDF
📘 Training for Sudden Violence – 72 Practical Drills
.417 PAGINAS – INGLES
✍️ Autor
Rory Miller
Rory Miller é um instrutor de defesa pessoal, ex-agente penitenciário e especialista em violência real e segurança pessoal.
Ele escreveu diversos livros sobre preparação para situações de confronto, incluindo o conhecido Facing Violence.
Sua experiência profissional lidando com criminosos influenciou fortemente seu método de treinamento.
🥋 Sistema abordado
O livro não se baseia em uma única arte marcial tradicional.
Ele trabalha com conceitos de defesa pessoal baseada na realidade, conhecidos como:
Reality-Based Self Defense (RBSD)
Esse tipo de treinamento utiliza princípios de várias artes marciais e sistemas de combate, incluindo:
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Judo
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Boxing
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Wrestling
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Jujutsu
📖 O que o livro ensina
1️⃣ Treinamento para violência real
O livro ensina como preparar o corpo e a mente para situações de violência inesperada.
O foco está em:
2️⃣ 72 exercícios práticos
O núcleo do livro são 72 drills de treinamento, usados para desenvolver habilidades como:
Esses exercícios simulam situações realistas.
3️⃣ Cenários de defesa pessoal
O livro também trabalha com simulações de situações comuns de violência, como:
Esses cenários ajudam o praticante a entender como agir sob estresse.
4️⃣ Consciência situacional
Uma parte importante do treinamento envolve aprender a:
Isso ajuda a prevenir situações de violência antes que elas aconteçam.
5️⃣ Treinamento em grupo
Muitos exercícios do livro são projetados para serem praticados em grupo, simulando situações de:
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pressão psicológica
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múltiplos estímulos
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tomada de decisão rápida
Esse tipo de treinamento é comum em forças policiais e segurança profissional.
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