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Descubra tudo o que você precisa para melhorar sua mobilidade, turbinar o treinamento de BJJ e aumentar a qualidade geral de sua vida

Junte-se ao cofundador e treinador principal da GMB Fitness para dar uma olhada em algumas das rotinas, exercícios e estratégias mais eficazes para desenvolver melhor mobilidade para BJJ e descobrir os recursos inexplorados em seu corpo
Ter um bom nível de mobilidade pode ajudá-lo a melhorar seu jogo de BJJ e aumentar a qualidade geral de sua vida
Explore um programa completo com uma biblioteca completa de movimentos que atingirão áreas específicas do seu corpo, ajudando você a se tornar mais móvel, menos dolorido e melhor preparado para os rigores do treinamento de BJJ
Selecione a rotina de mobilidade de BJJ que melhor se adapta às suas necessidades e ao seu tempo, com versões rápidas e longas, bem como uma rotina geral de corpo inteiro que você pode fazer a qualquer momento
Siga Hurst enquanto ele o conduz passo a passo por cada rotina, demonstrando cada exercício individual e até mesmo oferecendo modificações para que você possa personalizar este programa para atender às suas necessidades exatas.
Nenhuma parte do corpo será deixada de fora enquanto você cria uma nova mobilidade e desbloqueia a tensão incômoda em seus pulsos, pescoço, ombros, coluna, quadris, joelhos e muito mais neste programa perfeitamente projetado, dedicado a tornar o atleta de BJJ mais móvel.