Mantras são usados.
Opções de DVD:
– a capacidade de selecionar faixas de áudio
1) com instruções expressadas por David Life,
2) com instruções expressadas por Sharon Gannon;
3) apenas música.
– instruções para realizar uma massagem facial (9 minutos).
– demonstração de asanas no estilo de estilo livre.
Quando David e Sharon abriram a escola de ioga de Nova York em 1989, eles escolheram chamá-lo de Jivamukti para refletir o verdadeiro objetivo da ioga: iluminação.
Literalmente, Jivamukti significa libertação ao viver e, como ensinado por esses dois yogas talentosos, esse estilo de ioga fisicamente vigoroso e intelectualmente estimulante.
Agora, um dos nove estilos internacionalmente reconhecidos de Hatha Yoga, Jivamukti pode mostrar o caminho para uma saúde, fitness e alegria ótima.
Em apenas uma hora por dia, essa prática de Jivamukti Yoga irá ajudá-lo a criar uma nova base para uma vida mais feliz e saudável.
A prática é rápida e fluida, configurada para música tocada em instrumentos tradicionais.
A instrução é completa e inspiradora.
Depois de fazer Jivamukti Yoga parte de sua vida, você ficará diferente do mundo e o mundo parecerá diferente para você.
SHARON GANNON – JIVAMUKTI YOGA
Descrição: A prática é conduzida a um ritmo acelerado, com vinyasami, fisicamente ativo. As instruções de voz detalhadas permitem lidar com o fluxo sem levantar a cabeça para a tela. 
