Descrição
 SHIFU YAN LEI – SHAOLIN WARRIOR
SHAOLIN CIRCUIT TRAINING VOL.01 PUNCHES – R$ 30,00 REAIS Quer você seja um artista marcial ou queira se manter em forma e saudável, a chave para a resistência ideal é surpreender constantemente seu corpo. O treinamento em circuito anaeróbico é uma das maneiras mais eficientes de perder peso e ganhar resistência excepcional. Neste DVD, Shifu Yan Lei combina o Shaolin tradicional com técnicas modernas de luta para colocar você à prova com ênfase nos socos. 9 rodadas de 3 minutos com intervalo de 1 minuto + aquecimento, alongamento e resfriamento |
