SHIFU YAN LEI – SHAOLIN WARRIOR – SHAOLIN FITNESS AND WELLNESS PROGRAM – LEVEL 01

SHAOLIN FITNESS AND WELLNESS PROGRAM – LEVEL 01

R$ 30,00 REAIS

As artes marciais Shaolin podem transformar sua mente e corpo de uma forma que nenhum equipamento de ginástica pode igualar. Se você nunca praticou Shaolin antes, é novo no fitness ou não faz exercícios há muito tempo, então este treino é para você. O Shaolin Fitness Workout irá suavemente aumentar sua força e resistência enquanto tonifica seus músculos e melhora sua flexibilidade. O Qigong no final irá melhorar a sua saúde de dentro para fora, ao mesmo tempo que o ajudará a desestressar. Não é necessário conhecimento de artes marciais. 

• Aumente a flexibilidade, o condicionamento físico e o fluxo
• Construir força, resistência e estabilidade
• Não é necessário conhecimento de artes marciais.