Descrição
SHUAI JIAO
TRADITIONAL CHINESE WRESTLING
5 VOLUMES R$ 45,00 REAIS
Li Baoru é um especialista de Wrestling Chinês (Shuai Jiao). Ele aprendeu a arte de Man Baozhen, famoso Tongbei e professor Shuai Jiao. Li também aprendeu Yi Quan de Pu Enfu, um dos discípulos de Wang Xiangzhai. Li Baoru foi o principal treinador da China National equipe Wrestling e atualmente trabalha como treinador de Pequim Sanda Team.
Métodos básicos – apreensão, métodos manuais, footworkExercícios barehanded básicos são divididos em Elementary e Técnico. Exercícios elementares principalmente melhorar sua saúde e coordenação. Exercícios técnicos desenvolver suas técnicas específicas e melhorar a sua força e coordenação explosivo. Bom luta livre é uma combinação da técnica, força, condicionamento e estratégia.
Grappling Técnicas
JAQUETA, Mãos e Pés TRABALHO: este VCD incide sobre três aspectos importantes de wrestling chinês. Jacket técnicas são essenciais para o equilíbrio off e jogando. Técnicas de mão dizer-lhe como entender e controlar o seu adversário para usar ou neutralizar a sua força. Footworks treiná-lo como mover seus pés e ajustar a distância entre você e seu inimigo. Estes são fundamentais para todas as boas formas de wrestling. Footwork inclui direção a passo, passo para trás, passo encher-se, passo lado e três pontos etapa. Ao longo de todos estes três área deve coordenar cabeça, corpo e pernas para alcançar habilidades eficazes.
Métodos prática básica com Aparelho
Uma combinação de melhoria da saúde e entretenimento. Estes exercícios são muito bons para melhorar as habilidades de wrestling específicas e aumentar a resistência, força explosiva, agilidade e coordenação. Este VCD tem alguns exercícios antigos, reais e muito interessantes com foco em equipamentos como varais, cavilhas de madeira, corda e até mesmo cadeias.
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Aplicações Práticas
Técnicas de wrestling são utilizados de forma eficaz no combate constantemente mutável e imprevisível. Mas há regras a seguir. Nesta seção, vamos ver muitos de defesa e ataque habilidades práticas de combate. Forte ênfase na utilização e aplicação.
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Manifestações Shuai Jiao
Uma visão geral dos exercícios, técnicas de luta e joga a partir da arte do wrestling chinês. Nenhuma instrução e discriminação.
