Descrição
INTRODUCTION TO MADJAPAHIT SILAT
GRAVADO EM 1 DVD – R$ 30,00 REAIS
Mais informações
Introdução ao Madjapahit Guru de Silat Suzannne Luna Spezzano, e instrutor sob Magulang Na Guro Dan Inosanto, leva você através de doze capítulos e mais de 100 minutos de instruções passo a passo nesta versátil e bem-arredondada arte marcial do Sudeste Asiático.
The content is as follows:
DVD1:
Chapter 1: Warm Up
Chapter 2: Ground Mobility and Evasion Techniques
Chapter 3: Ground Kicks
Chapter 4: Evasive Footwork
Chapter 5: Partner Kicking Drills
Chapter 6: Takedowns
DVD2:
Chapter 7: Ground vs Stand -Up
Chapter 8: Stand-Up vs Ground
Chapter 9: Takedown Sumbrada
Chapter 10: Silhig Series ( Backsweep)
Chapter 11: Karasak Series( Shield)
Chapter 12: Combinations
Bonus: Ikat
