Descrição
DYNAMIC KNEEBARS
THE DEFINITIVE
R$ 30,00 REAIS
| Este novo vídeo empolgante cobre todos os aspectos da barra de joelho. Vai levá-lo do nível de faixa branca para faixa preta para uma das travas mais versáteis e devastadoras na luta de submissão, NHB e Brazilian Jiu-jitsu.
Nos 89 minutos de instrução detalhada, você aprenderá: · Princípios e variações importantes das estratégias da barra de joelho · Mais de 30 inscrições para este envio, de todas as posições · Mais de 20 contra-ataques e contra-ataques, para torná-lo um lutador completo · 4 exercícios importantes para tornar a barra de joelho instintiva e eficaz · Os 5 melhores exercícios de fortalecimento para joelheiras poderosas · Toneladas de filmagens de competição para mostrar como essas técnicas são aplicadas sob pressão
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