STEPHAN KESTING & OLIVER TAZA – NO-GI LEGLOCKS

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STEPHAN KESTING & OLIVER TAZA - NO-GI LEGLOCKS

STEPHAN KESTING & OLIVER TAZA – NO-GI LEGLOCKS

SKU: 7029

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STEPHAN KESTING & OLIVER TAZA – NO-GI LEGLOCKS

R$ 60,00 REAIS

*NOTA: Este é um produto 100% digital. Este NÃO é um produto físico.*

Este instrucional tem 8 seções de instrução pura cobrindo cada estágio do jogo leglock . O material é logicamente e claramente disposto para que seja fácil melhorar nisso o mais rápido possível!

No Gi Leglocks começa com instruções detalhadas sobre como dominar o jogo posicional de leglock e, em seguida, passamos para as entradas, finalizações, contra-ataques, exercícios e estratégias necessárias para que você sempre saiba o que fazer em seguida na batalha de enredamento de pernas.

Seção 1 – Controlando as posições do Leglock

  • Introdução ao No Gi Leglocks
  • Posição de controle X de perna única
  • Perna Única X Desequilíbrio em 3 Passos
  • Perna única X Rollthrough para fora de Ashi
  • Transição de perna única X para o falso X
  • Posição de controle da sela
  • Solução de problemas de posição do selim
  • Transição entre controles de Leglock

Seção 2 – Entradas de Leglock por baixo vs em pé e ajoelhado

  • Entrada vs Em pé – Proteção do peito do pé
  • Entrada vs Em pé – Puxar e empurrar
  • Entrada vs Ajoelhamento – Elevação Double Unders
  • Entrada vs Ajoelhamento – Puxar e Empurrar
  • Entrada vs Ajoelhamento – O Armdrag

Seção 3 – Entradas de Leglock de Submissões e Exercícios

  • Entrada de Leglock a partir de Armlock
  • Entrada de Leglock com Estrangulamento Triângulo
  • Entrada de Leglock de Omoplata
  • Pontos-chave para entradas de baixo
  • Dois exercícios para melhorar suas entradas de inversão

Seção 4 – Entradas de Leglock de cima e em pé

  • Entrada de cima – Moldura e envoltório
  • Entrada de cima – Arrasto de perna
  • Entrada de cima – Backstep modificado
  • Entrada de cima vs guarda borboleta
  • Entrada do topo – 3 entradas giratórias
  • Entrada em pé – Snapdown e Slide
  • Entrada vs Em pé – Perna única
  • Entrada vs. Em pé – Entrada rolante

Seção 5 – Finalizações e acompanhamentos de gancho de calcanhar

  • Como treinar ganchos de calcanhar com segurança
  • Finalizando o gancho interno do calcanhar
  • Finalizando o gancho externo do calcanhar
  • Acompanhamento de Rollthrough para Ashi externo
  • Acompanhamento de rolagem para sela da mesma perna
  • Acompanhamento de rolagem para trás
  • Acompanhamento de rolagem para sela do lado oposto
  • Opções de acabamento de gancho de calcanhar de sela de base de combate
  • Opções de passe de sela para guarda da base de combate
  • Opções de Base de Combate Saddle para Kimura

Seção 6 – Contadores de Leglock

  • Contador X de perna única em pé
  • Single Leg X Counter no tapete
  • Fora do balcão Ashi
  • Contador de selas
  • Atacando de 50/50

Seção 7 – Mais exercícios de Leglock

  • Exercício de perna única x desequilibrado
  • Exercício de velocidade de passo para trás
  • Exercício de troca de pernas
  • Exercício de contra-ataque e transição
  • Visão geral do sparring posicional
  • Reconhecimentos

Seção 8 – Aulas de bônus

  • Bônus 1 – Leglock favorito de Oliver Taza
  • Bônus 2 – Tática e estratégia acima da técnica
  • Bônus 3 – Recuperando-se de um Kani Basami esmagado

SKU: 7029 Categorias: ,

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